Cập nhật nội dung chi tiết về Video Hướng Dẫn Tập Yoga Tại Nhà Cho Tất Cả Mọi Người (Có Thuyết Minh Tiếng Việt) mới nhất trên website Maytinhlongthanh.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Chúng tôi rất vui khi thực hiện được chuỗi video hướng dẫn học Yoga với những mô tả đầy đủ ở các cấp khác nhau này. Mục đích chính của việc thực hiện những đoạn phim này là: ngày nay mọi người có cuộc sống bận rộn… họ không thể đi đến các trung tâm thể dục … đặc biệt là những người làm việc công sở và các bà nội trợ … Videos này sẽ giúp họ luyện tập phù hợp với công việc và thời gian hàng ngày … Từ cấp độ hướng dẫn tập Yoga cho người mới bắt đầu đến cấp độ cao, người tập có thể thực tập tại nơi làm việc hoặc tư gia của mình … chỉ với một chiếc TV … hoặc trong mỗi lớp học … tất cả những ai thực tập yoga … tất cả các vị thầy khác ở đây, những vị cùng tôi thực hiện chuỗi video Yoga này … sẽ cho bạn thấy các mức độ khác nhau của mỗi tư thế …
Nếu bạn là người mới bắt đầu tập … hoặc là người lần đầu học yoga, bạn có thể xem và bắt đầu tập theo giống như các bạn đang thị phạm các động tác và đôi khi xảy ra các lỗi thường gặp được tôi chỉnh sửa cho người mới bắt đầu tập, bên này … nếu bạn đã là một người thực tập yoga thường xuyên bạn có thể làm theo các bạn thị phạm các động tác dành cho người tập cấp độ cao bên này … vì vậy, mỗi lớp sẽ giúp bạn tập từ đầu … đến tập cấp độ cao, ngày qua ngày, bạn có thể tự cải thiện việc thực hành của bạn … bạn có thể làm theo các đoạn video để nâng cao khả năng của bạn … làm phong phú và mạnh mẽ thêm chính bản thân bạn… Vì vậy, chúng tôi muốn cung cấp cho bạn những hiểu biết hoàn chỉnh về yoga.
Bản Quyền Video này thuộc về Master Ram và PYDA – Trung Tâm YOGA TẠI NHÀ (www.yogatainha.vn) phát hành.
Tôi muốn giới thiệu một cách ngắn gọn về các lớp học/ chuỗi bài tập khác nhau như sau (CLick vào để xem Video):
2. Satyananda (Chuỗi Chào Mặt Trời)
6. Yoga Vận Động (Dynamic yoga)
7. Chuỗi các thế Chào Mặt Trăng (Moon Series)
8. Và bài tập quan trọng nhất – Thiền
Trước khi đi thực hành yoga, chúng ta phải hiểu Yoga là gì?
Yoga nghĩa là .. sự hợp nhất hoặc kết nối lại hay chúng ta có thể gọi là sự gắn kết…vậy thì kết nối lại là những gì? … sự gắn kết là gì? … hoặc sự hợp nhất là gì? … Về cơ bản, đó là sự kết nối lại hoặc sự hợp nhất của hơi thở và tâm trí … Khi hơi thở và tâm trí được hợp nhất với nhau, nghĩa là khi đó bạn tập trung tâm trí của bạn vào hơi thở … từ từ năng lượng tâm linh bên trong sẽ được kích hoạt … năng lượng đó chưa được khai thác ở phía dưới cùng của cột sống … sẽ được khai thác .. sẽ được kích hoạt và trong khi bạn đang thực hành các tư thế … các tư thế sẽ giúp bạn lưu thông năng lượng này cho tất cả các bộ phận của cơ thể của bạn .. Điều quan trọng nhất, trong khi thực hiện tư thế, bạn phải chú tâm vào hơi thở của bạn … hơi thở bình thường và tự nhiện và bạn không nên giữ hơi thở trong các tư thế … trừ khi có thông báo trước là của người hướng dẫn … chỉ để cho hơi thở ở trạng thái tự nhiên và bình thường … và luôn luôn hít vào bằng mũi và thở ra bằng mũi trong việc thực hành yoga … trong một số trường hợp nếu bạn đang mệt mỏi hoặc nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, sau đó bạn có thể làm thở ra bằng miệng … nhưng thường là bạn phải thực hiện hơi thở chỉ bằng mũi …
Yoga là sự hợp nhất giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở thông qua các động tác. Có thể nói một cách vắn tắt, Yoga là một phương pháp rèn luyện qua đó con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe, đồng thời có thể phát triển trí tuệ lên cao, đạt tới sự hiểu biết về bản thân, xã hội và trở nên hạnh phúc…
“Yogaha Chittavritthi Nirodhaha”
Đó là định nghĩa của yoga, … yoga có nghĩa là… chống lại thói quen lang thang nơi này nơi khác của tâm trí … vì vậy, toàn bộ mục đích của yoga là chống lại các suy nghĩ … chống lại thói quen lang thang … chống lại sự dao động thường xuyên của tâm trí, … đó là mục đích cuối cùng của yoga … Yoga nghĩa là làm cho tâm trí bình yên, tĩnh tại và trống rỗng.
Mách nhỏ về việc thực hành Yoga:
Từ khóa lên top Google:
tap yoga , video hướng dẫn tập yoga cho mọi người có thuyết minh tiếng việt , hướng dẫn tập yoga , vidio dạy yoga cho mọi người có thuyết minh tiếng việt , video tap yoga , ttnn video hướng dẫn tâp yoga cho mọi người có thuyết minh tiếng Việt , video huong dan tap yoga tai nha , cách tập yoga , day tap yoga , vidio day yoga moi nguoi tieng viet , yogatainha , TTNN video dạy yoga cho mọi nguoi có thuyết minh tiếng việt , ttnn video hướng dẫn yoga cho mọi người có thuyết minh tiếng việt , dạy Yoga , trung tam yoga tai nha
Cách Học Tiếng Anh Siêu Tốc Dành Cho Tất Cả Mọi Người!
Chắc hẵn trong số chúng ta, ai cũng đã từng gặp phải những vấn đề tương tự trên con đường chinh phục tiếng tiếng Anh của mình; có lẽ bạn đang chán nản vì đã cố gắng rất nhiều nhưng không thành công, và bạn nghĩ rằng mình không đủ khả năng để học tiếng Anh, hay tiếng Anh chỉ dành cho những người thật sự có năng khiếu và bạn đang chán nản, đang có ý định bỏ cuộc. Nếu đúng như vậy thì Video này là dành cho các bạn. Và câu hỏi đặt ra là làm thế nào để chúng ta có thể giải quyết vấn đề trên một cách tốt nhất, để bạn hoàn toàn có thể chinh phục được hoàn toàn tiếng Anh và để tiếng Anh trở thành công cụ hữu ích giúp bạn trong cuộc sống, cũng như trong công việc.
Và để trả lời câu hỏi trên, trước tiên chúng ta cần phải tìm hiểu đâu là nguyên nhân chính khiến bạn bạn thất bại.
Nguyên nhân thứ nhất: Bạn đã học sai phương pháp
Nguyên nhân thứ hai: Bạn không có mục tiêu, không có sự nỗ lực và bạn cũng không có kiên trì, kiên nhẫn để luyện tập phản xạ tiếng Anh liên tục hàng ngày;
Nguyên nhân thứ ba: Bạn thiếu môi trường để luyện tập phản xạ tiếng Anh hàng ngày;
“Bạn đã học sai phương pháp”
Và chỉ khi nào bạn trải qua một quá trình luyện tập như thế, thì bạn mới cố thể tự tin sử dụng tiếng Anh như tiếng Việt, lúc này tiếng Anh mới có giá trị, mới thật sự giúp bạn thay đổi được cuộc sống;
Và quang trọng là phương pháp nào khiến bạn giữ lửa, kiên trì luyện tập trong một thời gian dài như vậy?
Phương pháp nào khiến bạn học tiếng Anh mà không bao giờ chán?
Phương pháp nào khiến bạn học tiếng Anh trở thành một nhu cầu, một thói quen hàng ngày trong cuộc sống của bạn?
Phương pháp nào khiến ngày đó bạn cảm thấy buồn bực, khó chịu, khi bạn không được học tiếng Anh?
Và câu trả lời ngắn gọn đó là phương pháp Effortless English của tiến sĩ A.J.Hoge, một chuyên gia Anh ngữ người Mỹ;
Tính đến thời điểm này, đây là phương pháp đầu tiên và duy nhất giúp người học có thể chinh phục tiếng Anh một cách dễ dàng nhất; và một điều đặc biệt của phương pháp này là bạn hoàn toàn có thể tự luyện tập một mình ở bất cứ nơi đâu, bất cứ thời gian nào bạn muốn thay vì bạn phải phụ thuộc vào các trung tâm Anh ngữ;
Theo thống kê, tính đến nay đã có hàng tỷ người trên thế giới áp dụng và luyện tập thành công; Vậy điều gì đã làm nên sự thành công của phương pháp này đến vậy?
Đó là bởi phương pháp này được xây dựng hoàn toàn dựa trên cơ sở khoa học, bao gồm:
1. TRIẾT HỌC LÃO TRANG: Thuận theo tự nhiên. Trẻ em học ngôn ngữ mẹ đẻ như thế nào thì ta học theo thế đó: nghe nói trước và đọc viết sau. Đây là một điều mà không ai phủ nhận được, vì quá trình nghe nói trước, đọc viết sau, là quá trình mà bất cứ một đứa trẻ nói ngôn ngữ bản xứ đều trải qua, và không một ai bị thất bại nếu chịu học theo quá trình này.
2. CÁC KẾT LUẬN CỦA NGÔN NGỮ HỌC: – Bạn chỉ có thể nhớ một từ tốt nhất khi học cả cụm, cả câu và hình dung được hình ảnh miêu tả từ ấy trong tiềm thức của mình. – Thành công trong Tiếng Anh là kết quả của 50% các yếu tố như niềm tin, sự hưng phấn, sự kiên trì… 50% còn lại là cái lớp ta ngồi, giáo trình ta học. – Việc giỏi ngữ pháp là kết quả của việc học tiếng Anh tự động qua cả cụm, cả câu, đọc nhiều truyện, sách, báo……
3. PHÂN TÂM HỌC CỦA SIGMUND SCHLOMO FREUD: Nếu bạn muốn dùng Tiếng Anh như một phản xạ tức là nói mà không cần suy nghĩ, viết mà không cần tìm từ… thì bạn phải nghe đi, nghe lại, đọc đi đọc lại… cùng một lượng thông tin để nó in xuống tiềm thức của bạn.
4. TRIẾT HỌC DUY VẬT BIỆN CHỨNG:
Nguyên nhân thứ nhất: Chuyển hoá lượng chất và phương pháp Kaizen Way. Càng lên cao thì sự tiến bộ càng chậm lại, và muốn tiến bộ nhanh nhất thì bạn phải học mà không bỏ ngày nào;
Nguyên nhân thứ hai: “Bạn không có mục tiêu, không có lòng tin, không có sự nỗ lực và bạn cũng không có kiên trì, sự quyết tâm để luyện tập phản xạ tiếng Anh liên tục hàng ngày”; Chính vì vậy, trước lúc bắt đầu chinh phục một ngôn ngữ, bạn cần phải thực hiện đúng 3 điều sau, nếu bạn không làm được thì nên bỏ cuộc ngay từ đầu để tránh mất thời gian của mình:
Mục tiêu và lòng tin: Bạn phải có mục tiêu rõ ràng, học tiếng Anh để làm gì? Nó là nguồn động lực giúp bạn duy trì tinh thần để có thể theo đuổi Tiếng Anh. Và bạn phải tin rằng bạn làm được và sẽ làm tốt, luôn suy nghĩ tích cực.
Kiên trì: Tuân theo phương pháp học và học cho đến khi bạn nắm được được bài học dù ban đầu không hiểu gì. Nếu bạn học nhanh, qua loa cho có thì sẽ chẳng thu được gì hết.
Quyết tâm và sự liên tục: Quyết tâm, nổ lực kiên nhẫn luyện tập phản xạ hàng ngày
Nguyên nhân thứ ba: “Bạn thiếu môi trường để luyện tập phản xạ tiếng Anh hàng ngày”
Chính vì vậy bạn cần phải tự tìm môi trường cho chính mình bằng cách:
Đứng trước gương và luyện nói với chính mình để tránh sự mất tự nhiên khi giao tiếp bằng tiếng anh.
Tham gia các câu lạc bộ tiếng anh, đừng ngại và đừng sợ sai mà hãy cố gắng tập nghe, nói và học hỏi thật nhiều.
Thực hành luyện tập với bạn bè hoặc người thân và tốt nhất là giao tiếp với người nước ngoài (nếu có)
Một điều thật tuyệt vời! Tôi muốn chia sẻ với các bạn, lần đầu tiên tại Việt Nam xuất hiện một trung tâm huấn luyện ngoại ngữ TRỰC TUYẾN PLANGUAGES; đây là một trung tâm duy nhất tại Việt Nam áp dụng một mô hình
Mình tin chắc đây là trung tâm đào tạo ngoại ngữ uy tín và chất lượng nhất, có thể giúp bạn hoàn thành trọn vẹn trên chặn đường chinh phục tiếng Anh của bạn; bạn có thể tìm hiểu cụ thể hơn mô hình và phương pháp này tại địa chỉ website:
Và trước lúc kết thúc mình xin cám ơn các bạn đã đồng hành cùng mình đến giây phút cuối cùng trong Video này
Xin trân trọng kính chào và hẹn gặp lại các bạn!
Chú Đại Bi Tiếng Việt Có Video Hướng Dẫn Cụ Thể
1. Lời Chú Đại Bi tiếng Việt
là một trong những thần chú phổ biến, được nhiều phật tử dùng để trì niệm hàng ngày để cầu mong thoát khỏi khổ nạn, tiêu trừ tai ách, hướng tới cuộc sống an nhiên, tự tại.
Nam-mô Đại-bi Hội-Thượng Phật Bồ-tát (3 lần).
Thiên thủ thiên nhãn, vô ngại Đại-bi tâm đà-la-ni.
Nam mô hắc ra đát na đa ra dạ da.
Nam mô a rị da bà lô yết đế, thước bát ra da, bồ đề tát đỏa bà da, ma ha tát đỏa bà da, ma ha ca lô ni ca da. Án tát bàn ra phạt duệ, số đát na đát tỏa.
Nam mô tất kiết lật đỏa, y mông a rị da, bà lô kiết đế, thất Phật ra lăng đà bà.
Nam mô na ra cẩn trì hê rị, ma ha bàn đa sa mế, tát bà a tha đậu du bằng, a thệ dựng, tát bà tát đa, na ma bà già, ma phạt đạt đậu, đát điệt tha.
Án, a bà lô hê, lô ca đế, ca ra đế, di hê rị, ma ha bồ đề tát đỏa, tát bà tát bà, ma ra ma ra, ma hê ma hê, rị đà dựng, cu lô cu lô, kiết mông độ lô độ lô, phạt xà da đế, ma ha phạt xà da đế, đà ra đà ra, địa rị ni, thất Phật ra da, dá ra dá ra.
Mạ mạ phạt ma ra, mục đế lệ, y hê di hê, thất na thất na, a ra sâm Phật ra xá lợi, phạt sa phạt sâm, Phật ra xá da, hô lô hô lô, ma ra hô lô hô lô hê rị, ta ra ta ra, tất rị tất rị, tô rô tô rô, bồ đề dạ, bồ đề dạ, bồ đà dạ, bồ đà dạ, di đế rị dạ na ra cẩn trì địa rị sắc ni na, ba dạ ma na, ta bà ha.
Tất đà dạ, ta bà ha. Ma ha tất đà dạ, ta bà ha. Tất đà du nghệ, thất bàn ra dạ, ta bà ha.
Na ra cẩn trì, ta bà ha. Ma ra na ra, ta bà ha. Tất ra tăng a mục khê da, ta bà ha. Ta bà ma ha, a tất đà dạ, ta bà ha.
Giả kiết ra a tất đà dạ, ta bà ha. Ba đà ma yết tất đà dạ, ta bà ha. Na ra cẩn trì bàn đà ra dạ, ta bà ha. Ma bà lị thắng yết ra dạ, ta bà ha.
Nam mô hắc ra đát na, đa ra dạ da.
Nam mô a rị da, bà lô yết đế, thước bàng ra dạ, ta bà ha.
Án, tất điện đô, mạn đa ra, bạt đà dạ ta bà ha. (3 lần khi trì biến cuối cùng)
2. Video Kinh Chú Đại Bi tiếng Việt dễ học thuộc
Trước khi tiến hành tụng niệm Chú Đại Bi tiếng Việt, mỗi phật tử nên tham khảo cách hướng dẫn trì tụng Chú Đại Bi để việc niệm thần chú đạt hiệu quả nhất.
Bài Thuyết Trình Về Yoga Bằng Tiếng Anh
Good Morning All!
As you know that today our Yoga Group Foundation has successfully completed one year, so today’s event has been organized to celebrate this one-year achievement. On this auspicious day, please allow me to heartily congratulate and express words of gratitude to our members of Yoga Group Foundation who worked hard to spread awareness among the masses about the benefit of yoga and helped made available necessary resources to make this one-year session a harbinger of bodily health and mental happiness. Also, I want to thank all the society people who never missed a day and showed enthusiasm to learn this art form and spread the teaching amongst others.
I, Nandini, your host for today’s event and one of the co-founders of this group wish to deliver a short speech on Yoga – the science behind it and forms its essence.
Many of us perform Yoga on a daily basis, but how many actually know about what this art form entails and why it is performed. So it’s basically a method to achieve balance in our bodies, i.e. gaining strength, increasing flexibility and attaining spirituality. Yoga also endorses a non-materialistic way of living. Yoga is more precisely described through the use of the Sanskrit word called “asana” which means the practicing of different types of physical postures or asanas. The yoga postures are an indispensable part of the yoga. Usually, the class begins with normal breathing exercises and then goes on to incorporate gentle asanas followed by more tough ones. The yoga asanas are performed keeping in mind all the body parts as well as combine breathing practices, including guided mediation.
This is an art form known to humanity from thousands of years whose history can be traced back to 3,000 BC. Since then, it is being practiced by various spiritual gurus and in the contemporary times, yoga is being looked up as a disciplinary form itself to be taught in various schools and colleges. The definitive aim of yoga is to help a person rise above the self and gain a sublime experience. Even in Bhagavad-Gita, it is written, “A person is said to have achieved yoga, the union with the Self, when the perfectly disciplined mind gets freedom from all desires, and becomes absorbed in the Self alone.” Though it’s not a religion, but it is certainly a mode of living life that works towards attaining a sound mind as well as a healthy body.
So unleash the power of yoga, feel energized and develop a zest of living.
Thank You!
Chào tất cả các bạn!
Như bạn biết hôm nay là ngày Yoga Group Foundation chúng tôi kỷ niệm một năm thành công, do đó, sự kiện hôm nay đã được tổ chức để kỷ niệm thành tích đã đạt được trong một năm này. Vào ngày tốt lành này, xin cho phép tôi được chân thành chúc mừng và bày tỏ lòng biết ơn đến các thành viên của Hội Yoga Group Foundation, những người đã làm việc chăm chỉ để truyền đạt ý thức với cộng đồng về lợi ích của yoga và giúp cung cấp các nguồn lực cần thiết để thực hiện khóa học một năm này đem đến dấu hiệu của sức khỏe cho cơ thể và hạnh phúc trong tinh thần. Ngoài ra, tôi muốn cảm ơn tất cả những người không bao giờ bỏ lỡ một ngày nào và thể hiện sự nhiệt tình để học môn nghệ thuật này và truyền đạt kiến thức cho những người khác.
Tôi, Nandini, chủ tọa cho sự kiện ngày hôm nay và là một trong những người đồng sáng lập của hội muốn đem đến một bài phát biểu ngắn về Yoga – môn khoa học đằng sau và tạo nên bản chất của nó.
Nhiều người trong chúng ta thực hiện Yoga cơ bản hàng ngày, nhưng có bao nhiêu người thực sự biết về hình thái nghệ thuật này đòi hỏi gì và lý do tại sao nó được thực hiện. Vì vậy, về cơ bản nó là một phương pháp để đạt được sự cân bằng trong cơ thể chúng ta, tức là đạt được sức mạnh, tăng cường tính linh hoạt và đạt được tinh thần. Yoga cũng xác lập một cách sống không vật chất. Yoga được mô tả chính xác hơn thông qua việc sử dụng từ tiếng Phạn gọi là “asana” có nghĩa là thực hành các loại tư thế vật lý hoặc các asana khác nhau. Các tư thế yoga là một phần không thể thiếu của yoga. Thông thường, lớp học bắt đầu với các bài tập thở bình thường và sau đó tiếp tục kết hợp với tư thế yoga nhẹ nhàng, tiếp đó là những bài tập khó hơn. Các tư thế yoga được thực hiện nhằm giữ trong tâm trí tất cả các bộ phận cơ thể cũng như kết hợp thực hành thở, bao gồm cả hướng dẫn điều chỉnh.
Có những tư thế khác nhau mà người hướng dẫn chỉ cho bạn xuyên suốt quá trình học; những tư thế này bao gồm đứng, ngồi, uốn cong lưng, uốn cong về phía trước, tư thế cúi xuống cũng như tư thế vặn mình. Bên cạnh đó, có nhiều loại yoga khác nhau đặc biệt thiết kế phù hợp với nhu cầu khác nhau của người tập. Ví dụ, có Hatha Yoga, đó là hình luyện tập nhiều nhất và thực hiện với các bài tập thở và tư thế cơ thể. Sau đó, có hai loại yoga khác, tức là Karma và Bhakti Yoga, được khuyên cho những người đang tìm kiếm để đạt được giới hạn tinh thần trong cuộc sống.
Đây là một môn nghệ thuật được biết đến trong nhân loại từ hàng ngàn năm có lịch sử có thể được truy trở lại 3.000 năm trước Công nguyên. Kể từ đó, nó đã được thực hành bởi các thầy tâm linh khác nhau và trong thời hiện đại, yoga đang được áp dụng như là một hình thức quy định để được giảng dạy trong các trường học và các trường đại học, cao đẳng khác nhau. Mục đích cuối cùng của yoga là giúp một người vượt lên trên bản thân và đạt được một trải nghiệm tuyệt vời. Ngay cả trong Bhagavad-Gita, nó được viết là, “Một người được cho là đã thành công với yoga, liên kết với bản thân, khi tâm trí hoàn toàn thoát khỏi mọi ham muốn, và trở nên thu hút bản thân.” Mặc dù yoga không phải là tôn giáo, nhưng nó chắc chắn là một phương thức sống mà các hoạt động hướng đến việc đạt được một tiếng nói trong tâm trí cũng như một cơ thể khỏe mạnh.
Vì vậy, hãy mở ra sức mạnh của yoga, cảm thấy tràn đầy sinh lực và phát triển niềm say mê của cuộc sống.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Video Hướng Dẫn Tập Yoga Tại Nhà Cho Tất Cả Mọi Người (Có Thuyết Minh Tiếng Việt) trên website Maytinhlongthanh.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!